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  • 春季飲食,注重五原則
    TIME:2018-03-07
    來源:美食天下來源:美食天下1、 食物多樣,來點“粗” 不同的食物提供的營養素不同,沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。重要的是要有營養均衡的意識,要注意“粗細搭配”。2、繽紛果蔬,加…
  • 臘八節,喝臘八粥前先聽聽中醫教你怎么喝?
    TIME:2018-01-24
    “小孩小孩你別饞,過了臘八就是年。”“臘八”了,這一天少不了的就是臘八粥。臘八粥別稱八寶粥,又叫甜飯,是以小米為主,附加以豇豆、小豆、綠豆、小棗,還有黃米、大米、江米以及各種干果等熬成。說到臘八粥,很…
  • 香菜煮水,排毒降血壓
    TIME:2018-01-03
    來源:美食天下香菜是生活中非常常見的一款調味品,但是有很多人并不喜歡香菜的味道。但不得不說的是香菜還是有很多功效的,除了含有豐富的營養元素之外,還含有豐富的維生素c,那么除了這些之外,香菜還有什么其他…
  • 如何正確吃姜 這些方法一定要學會
    TIME:2017-12-29
    來源:99健康網1.首先要帶大家了解的是生姜皮到底能不能吃的問題。答案是:生姜的皮最好不要去掉,去皮之后的生姜藥效則會失衡,生姜皮具有消腫的藥性,歸于涼性,和生姜肉的溫性。相互平衡。&emsp…
  • 7個信號表明你的腦血管已經堵塞,冬季警惕腦出血、腦梗死!
    TIME:2017-12-27
    1、肢體突然麻木肢體麻木、或者突然出現面部麻木、舌麻、口唇發麻,行動無力的情況,一定要注意,因為這是頸動脈系統供血不足的表現。2、短暫的說話困難突然吐字不清,說話困難,甚至聽不懂別人說話的情況,這是因…
  • 午睡帶來五大健康好處
    TIME:2017-12-26
    來源:中華養生 中國人自古講究睡“子午覺”,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位。午睡雖好,可并不是人人都適宜。 1、提高應變和記憶力午睡也有讓人大腦得到休息和恢復的功能,并提高人的記憶力…
  • 中老年冬季最易患的五種病
    TIME:2017-12-25
    來源:中華養生 進入冬季天氣逐漸寒冷,各種感冒、咳嗽、心腦血管疾病隨之而來了。老年人由于身體免疫力較差,更是冬季疾病的高發人群。冬季時,容易發生冠心病和腦血管意外,這與冬季的氣候特點和人體在冬…
  • 冬季進補,4種食材很給力
    TIME:2017-12-19
    冬季是進補養生的最佳月份,這個時候大家都會吃些營養的東西給自己進補,那么具體的在冬季吃什么食物好呢? 1、冬菇冬菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內鈣的吸收,經…
  • 冬至的7大飲食習俗
    TIME:2017-12-13
    冬至南北地區的傳統飲食習俗 1、北京餛飩。過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。因最初制成餛飩是在冬至這一天,在冬至這天家家戶戶都吃餛飩。2、南方餃子。每年農歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節日…
  • 冬季提高免疫力 只需要做到這一件小事兒
    TIME:2017-12-04
    來源:中華養生98%的家庭及辦公族都沒有定時開窗通風的習慣據了解,98%的家居或辦公室都存在開窗通風不足的情況。大家習慣緊閉門窗,一來是因為城市灰塵多,噪音大,關窗能換來一個潔凈安寧的室內環境,二來則…
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